Statistieken Ouderkerkerplastriathlon

Posted: August 30th, 2014 | Author: | Filed under: Uncategorized | No Comments »

Ha fijn, een wedstrijdje in de buurt. Vlak de druk van het behalen van punten voor het Dolfijn Clubkampioenschap niet uit, maar het was toch redelijk ontspannen. Ik heb genoten van een mooie eerste editie van de Ouderkerkerplastriathlon!

Read the rest of this entry »


Statistieken Eredivisie OD Veenendaal

Posted: August 24th, 2014 | Author: | Filed under: Statistieken, Triathlon, Wedstrijden | No Comments »

Alweer de op-een-na-laatste Eredivisiewedstrijd van 2014 is voltooid: de Olympische Afstand in Veenendaal. Hier zijn de uitslagen uitgebreid met percentages en fietsgroepen.

Dames Heren Originele uitslagen MyLaps (bron)


Grafieken wedstrijdverloop 1eDivisie Oud Gastel

Posted: July 2nd, 2014 | Author: | Filed under: Statistieken, Triathlon, Wedstrijden | No Comments »

Voor de verandering nu eens grafieken van een niet-stayerwedstrijd, de 1eDivisiewedstrijd in Oud Gastel, wederom in samenwerking met Peter van Grootheest. Er waren van Oud Gastel helaas geen tussentijden op de fiets, maar desalniettemin kwamen er aardige plaatjes uit.

Klik op het plaatje om de interactieve grafiek te openen.

Read the rest of this entry »


Statistieken en grafieken Eredivisie Sprint Stein

Posted: June 24th, 2014 | Author: | Filed under: Uncategorized | No Comments »

Hier zijn de uitslagen uitgebreid met percentages, fietsgroepen en posities op alle onderdelen.

Dames Heren Originele uitslagen MyLaps (bron)

Ook van Stein hebben Peter van Grootheest en ik weer grafieken gemaakt van het wedstrijdverloop. Helaas zijn er geen tussentijden op de fiets en daarom slechts een punt per atleet voor het hele fietsonderdeel. Voor de rest zijn ze compleet. Klik en geniet.

Read the rest of this entry »


Grafisch wedstrijdverloop NK Sprint Eredivisie Amsterdam

Posted: June 9th, 2014 | Author: | Filed under: Statistieken, Triathlon, Wedstrijden | No Comments »

Geënthousiasmeerd door mijn statistiekensheets, -grafieken en blogs kwam mede-triatleet en cijfergenieter Peter van Grootheest met een nieuwe manier van visualiseren van het wedstrijdverloop in (stayer-)triathlons. Met vereende krachten en technisch geknutsel kwamen we tot een vorm die naar ons idee een mooi beeld geeft van het wedstrijdverloop. Read the rest of this entry »


Uitgebreide uitslagen NK Sprint Amsterdam

Posted: June 9th, 2014 | Author: | Filed under: Statistieken, Triathlon, Wedstrijden | Tags: , , , | No Comments »

Het ging weer hard in Amsterdam! Hier zijn de uitslagen uitgebreid met percentages, fietsgroepen en posities op alle onderdelen.

Bijzonderheden:

  • De tussentijden van winnares Danne Boterenbrood ontbreken grotendeels. Gezien het wedstrijdverloop heeft dit niet heel veel impact gehad op de percentages, aangezien ze deze keer niet solo voorop lag.

Dames Heren Originele uitslagen MyLaps (bron)


Uitslagen 1eDivisie Stayer Sprint Almere met alles erop en eraan

Posted: June 2nd, 2014 | Author: | Filed under: Uncategorized | No Comments »

En als je dan toch bezig bent… de uitslagen van de 1eDivisiewedstrijd in Almere op 1 juni 2014, met percentages en fietsgroepen.

Dames Heren Uitslagen MyLaps (bron)


Uitslagen OD Almere met alles erop en eraan

Posted: June 2nd, 2014 | Author: | Filed under: Statistieken, Wedstrijden | Tags: , , , | No Comments »

Voor de cijferliefhebbers hier uitgebreide versies van de uitslagen van de Olympische afstand in Almere op 1 juni 2014. De basis is de uitslag inclusief tussentijden.

Toegevoegd:

  1. Gesplitst dames <> heren
  2. Posities per onderdeel van alle onderdelen (ook de wissels!)
  3. Percentages verschil in tijd met de beste per onderdeel, met kleurtjes.

Enjoy!

Dames Heren Uitslagen MyLaps (bron)


De training die toch een wedstrijd werd

Posted: June 1st, 2014 | Author: | Filed under: Training, Triathlon, Wedstrijden | Tags: , , , , , | No Comments »

Nooit deed ik er een. Een “trainingswedstrijd”. Trainen is trainen, racen is racen. Maar vandaag kroop het bloed waar het niet gaan kon. Teamie Arjen wees me er vrijdag op dat er nog startplaatsen waren voor de Olympische Afstand bij de Duin Triathlon Almere. Starten om 15:00, een schappelijke tijd voor een zondag, en ik ging er toch al heen om de 1eDivisie-teamies van De Dolfijn te zien schitteren (en dat deden ze!).

Read the rest of this entry »


Uitslagen NK OD Eredivisie Weert met alles erop en eraan

Posted: May 19th, 2014 | Author: | Filed under: Uncategorized | No Comments »

Yes, we zijn begonnen! Met de Eredivisie Triathlon 2014 dus.

Hier weer een kleurige versie ter uwer cijferkijkgenot.

In de uitslagen van MyLaps klopten sommige posities per onderdeel niet helemaal (b.v. F heren); die heb ik gecorrigeerd.

Dames Heren Originele uitslagen MyLaps (bron)


Uitslagen Triathlon Breukelen met alles erop en eraan

Posted: May 3rd, 2014 | Author: | Filed under: Triathlon, Wedstrijden | No Comments »

Een heerlijk ochtendje gesport in Breukelen. Misschien dat ik er zelfs nog wel iets beschouwends over schrijf. Maar eerst belangrijker zaken!

Van deze wedstrijd heb ik wederom meer uitgebreide uitslagensheets gemaakt, apart voor de dames en de heren, met posities/percentages binnen het geslacht.

Read the rest of this entry »


Statistiekjes om van te smullen, deel 3

Posted: April 23rd, 2014 | Author: | Filed under: Uncategorized | No Comments »

In de eerdere blogs keken we naar de statistieken van de stayerwedstrijden in de Lotto Eredivisie op het niveau van de individuele deelnemer, en naar de teams. Wat zeggen de cijfers over de competitie als geheel? En zijn daar ontwikkelingen in?

Dit blog verscheen op de site van Eredivisie Triathlon, lees verder…


Statistiekjes om van te smullen, deel 2

Posted: April 2nd, 2014 | Author: | Filed under: Triathlon, Wedstrijden | No Comments »

Dat statistiekjes het smullen waard kunnen zijn, hebben we gezien in deel één van deze serie. Interessant om je eigen uitslagen te bekijken, maar hoe zit het met de rest van het veld?

Dit blog verscheen op de site van Eredivisie Triathlon, lees verder…


Statistiekjes om van te smullen, deel 1

Posted: March 18th, 2014 | Author: | Filed under: Triathlon, Wedstrijden | No Comments »

Aron van Ammers is Eredivisie-atleet van het eerste uur. Als teamlid van De Dolfijn uit Amsterdam houdt hij statistieken bij over het wedstrijdverloop. In twee blogs legt hij uit hoe het werkt en wat andere atleten er aan kunnen hebben. En hij laat vooral zien dat wedstrijdstatistiekjes gewoon leuk zijn. Je kunt als triatleet gewoon niet zonder… Vandaag deel 1.

Dit blog verscheen op de site van Eredivisie Triathlon, lees verder…


Zweten na het zweten?

Posted: March 10th, 2014 | Author: | Filed under: Training, Triathlon | Tags: , , , , , | No Comments »

Tijdens het (ontzettend gave, voor maart verrassend zonovergoten) trainingsweekend met de Eredivisieteams van De Dolfijn ontstond er een discussie over de effecten van de sauna, naar aanleiding van het enthousiaste saunagedrag van sommige atleten. Goed en ontspannend voor je lichaam na een training? Of ook belastend? Ik claimde dat de sauna naast heel ontspannend, ook een belasting voor je lichaam is. Om te kijken of ik niet al te veel onzin uitkraamde (ik heb het ooit gehoord toen iemand bij Aloha Triathlon zich er in verdiept had, maar hoe zat het ook alweer?) ben ik er kort ingedoken.

Read the rest of this entry »


Zwemloop Nieuwkoop: op weg naar vorm

Posted: April 7th, 2013 | Author: | Filed under: Triathlon | Tags: , , , , , | No Comments »

Lente! Of iets wat erop lijkt. Tijd voor de eerste wedstrijdjes om te zien hoe de vorm is, en opnieuw te wennen aan intensieve inspanningen in belachelijke pakjes. Vandaag viel mijn keus op de Zwemloop Nieuwkoop, net als voor Dolfijnmaatjes Joey, Yvonne en Daan. Ik startte op de 1k zwemmen / 10k lopen.

Qua training is dit jaar interessant voor mij aangezien ik pas in maart goed en wel ben begonnen. Onderweg naar de Eredivisiewedstrijden vanaf mei ben ik wel enthousiast véél gaan trainen. Vandaag was de eerste test om te zien of het gaat lukken om vanuit “nul” weer op een goed niveau te komen.

Read the rest of this entry »


Happiness is only real when shared

Posted: September 22nd, 2012 | Author: | Filed under: Hardlopen | Tags: , , , , , | No Comments »

Happiness. Don’t we all want to experience it? Sometimes you just find it. Or it finds you. I just found 100 minutes of it while running through the beautiful city of Amsterdam on a summer-turning-autumn evening.

As it turned out, the city was full of beautiful pictures. That didn’t help the constance of my training, because the pictures asked me to stop often and take some of them home.

Pondering whether I should share this, I thought of two quotes.

Maybe I shouldn’t share it:

There is something curiously boring about other people’s happiness ~ Aldous Huxley

But then maybe I should:

Happiness is only real when shared ~ Christopher McCandless (Into the wild)

The second one won. I hope some of the happiness finds its way to you.

Read the rest of this entry »


Rutbeek Mixed Team Relay: Korte knallers

Posted: September 2nd, 2012 | Author: | Filed under: Triathlon, Wedstrijden | Tags: , , , , , , | 1 Comment »

De Mixed Team Relay in Enschede: dame-heer-dame-heer doen in estafettevorm een belachelijk korte triathlon. Dat wordt verzuren, pijn lijden, en het vooral achteraf leuk vinden.

Daar komt Carola! We liggen vijfde! Een split second lopen we een soort van verstrengeld hand in hand, en daar ga ik!

Ram ram ram, spat spat spat. De gele boei. Net voor me ligt nummer vier in de wedstrijd.

Ram ram ram, spat spat spat. Daar is de kant alweer. Nummer vier ben ik voorbij.

Rennen rennen rennen, pak uit, helm op. “Groarrr!” komt er uit mijn mond. Diep gaan komt diep van binnen.

Fiets op. Rammen. Rechterschoen aan. Rammen. Linkerschoen aan. Rammen. In de verte groen-rood-groen. Groen 1 (TC Twente) ben ik snel voorbij. Rood is Dolfijn Bart Rijborz, dat duurde iets langer. Groen 2 blijft ver weg, maar ik loop in.

Kwijl op mijn kin, hijgen tot op het bot. De achterstand is voer voor mijn wedstrijdhonger. Ik kauw even op iedere seconde en slik hem dan slikvingerend* door. Nog 12, nog 10, nog 8.

* ik heb gemerkt dat het woord “slikvingerend” niet bij iedereen bekend is. Sterker nog, het is niet eens Nederlands volgens Van Dale! Het betekent zoiets als “om je vingers bij af te likken” als in “de sublieme chocolademousse ging bij het volledige gezelschap slikvingerend naar binnen”.

Bij de laatste bocht ben ik er. “Groarrr!” er langs. Groen 2 (TCT-er Niels Hollander) gaat mee. Hij mag voor, ik geef mijn benen iets wat lijkt op rust voor het lopen.

Fiets weg. Helm af. Rechterschoen aan. Linkerschoen aan. Ik ben eerder weg.

Loopparcours op. Oh ja, achter het hek langs. Niels komt langs.

Poging 2. Loopparcours op. Diep gaan. 1500 meter, het is bijna niets. Nog geen 4 rondjes op de baan. Hij heeft 10 seconden, ik loop er naartoe. Het worden er 7, dan weer 8. Ronde 2. De ronden zijn zo kort, dit is zo voorbij.

Ik bijt, ik geef alles. Hij ook. Een seconde eraf, een seconde erbij. Ik kom er niet langs. Daar is Yvonne. Handjeklap, opzij, het gras in.

Misselijk. Leeg. Pijn in mijn keel. Pijn in mijn longen. Schor. Ik geloof dat ik het goed heb gedaan.

Yvonne zwemt bij ze weg, fietst nog verder weg, en houdt stand bij het lopen.

Wilbert maakt van 22s voorsprong in het water al een minuut, op de fiets anderhalf en finisht ruim als eerste. Team Dolfijn Jong wint!

Team Dolfijn Masters weet met een vliegende start van Linda, een solide serie van Bart, een verrassend felle sessie van Marijke en een net-geen-fotofinish van Gosse de derde plaats in de wacht te slepen.

Prima generale repetitie voor de team relay in de Eredivisie in Almere volgende week. We zullen zien wat ons niveau voorstelt tussen de echte mannen.

Uitslagen

Spreadsheet met na een stukje huisvlijt alle individuele tijden onder elkaar

 

Team DolfijnMasters: Bart geeft het “stokje” over aan Marijke

 

2 blije Dolfijnteams


NK Veenendaal 2012: Overmatige inspanning

Posted: August 19th, 2012 | Author: | Filed under: Triathlon, Wedstrijden | Tags: , , , , , , , | No Comments »

Voor wie niet in Nederland zat of de hele dag binnen met airco: op 18 augustus 2012 was het warm. Erg warm. De organisatie van de Triathlon Veenendaal waarschuwde bezoekers vooraf zich vooral “niet overmatig in te spannen”. Een boodschap die bij mij als deelnemer een lichte grinnik teweegbracht: wat moest er dan van ons deelnemers verwacht worden, klaar voor een inspanning die zelfs bij koel weer als “overmatig” getypeerd kan worden?

Ook vanwege die hitte werd er vandaag zonder wetsuit gezwommen. Zwemmen in buitenwater zonder wetsuit en ik, we zouden nooit vrienden worden, dacht ik. Iedere wedstrijd die ik tot nu toe zonder wetsuit zwom, was een deceptie volgens dezelfde formule: met minuten achterstand op de rest van het veld op de fiets stappen en roemloos solo de wedstrijd afmaken.

Maar sportprestaties zijn voor een belangrijk deel een mentale kwestie. Van fantaseren over hoe slecht het resultaat zal worden, wordt het zeker niet beter. Dus ik focuste op wat ik nu wel kon doen, in plaats van op wat ik in het verleden niet heb gedaan of wat in de toekomst zou kunnen mislukken. Alle negatieve herinneringen zette ik in de mentale ijskast (die ook bij deze temperaturen prima functioneerde) en ik liet alleen nog beelden toe van krachtige zwemslagen, mooie zwemtijden en goede fietsgroepen.

Read the rest of this entry »


Angst schaalt niet – beslissen ook niet

Posted: August 16th, 2012 | Author: | Filed under: Psychologie | Tags: , | No Comments »

Een prachtig en raak stuk van Seth Godin. Angst schaalt niet:

Events scale. The magnitude of our impact and the impact of our decisions can vary wildly, depending on the stakes. You can decide which chocolate bar to buy or you can decide whether or not to take a job.

Our fear, though, can’t scale. It doesn’t work that way.

The screaming fear in your stomach before you give a speech to 12 kids in the fifth grade is precisely the same fear a presidential candidate feels before the final debate. The fight-or-flight reflex that speeds up your heart when you’re about to get a speeding ticket you don’t deserve isn’t very different than the chemical reaction in the brain of an accused (but innocent) murder suspect when the jury walks in.

Tot op zekere hoogte geldt dat, vind ik, ook voor beslissen en de keuzestress die ermee gepaard gaat (eigenlijk ook een soort angst).

Voorbeeldje?
Read the rest of this entry »